Aspectos técnicos a tener en cuenta, en la enseñanza del golpe de derecha
Vamos a desarrollar una serie de aspectos técnicos, con respecto al golpe de derecha, en los que se hará hincapié en los puntos principales a tener en cuenta. Cada golpe es único e individual en cada jugador, pero hay conceptos que se deben respetar.
Split y primera rotación (activación con pequeño salto y apertura de cadera a través del pie en salida hacia la pelota): piernas bien separadas más allá del ancho de hombros, base bien amplia, postura con centro de gravedad bajo, piernas flexionadas y apoyado sobre los metatarsos, no los talones.
Primer paso, después de la rotación, largo; y ajustar a medida que me aproximo a la pelota.
Llegada hacia la pelota en posición semi-abierta (preferentemente), para un mejor ingreso de cadera en el impacto. Empujar desde la pierna de afuera (derecha, si es diestro), ingreso cadera, transferir el peso del cuerpo hacia la bola.
Recuperación, con primer paso cruzado (por delante del cuerpo), apoyo, pasos laterales, split.
Empuñaduras: se recomienda una empuñadura semi-western. Jugadores avanzados, pueden dominar una empuñadura western.
Armado del golpe: desde la posición de espera, armado semicircular, cara de la raqueta mirando hacia afuera, utilizando siempre las dos manos para un mayor orden, suelto cuando llevo la raqueta hasta atrás, sin sobrepasar la linea de mi cuerpo (no esconder la raqueta por detrás de mi espalda). Bajo el aro, e inicio el movimiento de impacto hacia adelante. Impacto recomendado, por delante de la línea de mi cuerpo. Terminación: arriba del hombro izquierdo (si es diestro).
Importancia en la acción del brazo izquierdo: debemos lograr un acompañamiento y una buena rotación de hombros con ambos brazos.
Conclusiones: todos estos puntos son aspectos generales, luego cada jugador ajustará en la medida que sus condiciones físicas le permitan impactar y sostener en el tiempo su derecha. Algunos golpearan con posiciones de piernas más cerradas, más abiertas, empuñaduras más pasadas o más abiertas, etc. Lo importante de todo ésto es evitar lesiones por malos movimientos.
Split y primera rotación (activación con pequeño salto y apertura de cadera a través del pie en salida hacia la pelota): piernas bien separadas más allá del ancho de hombros, base bien amplia, postura con centro de gravedad bajo, piernas flexionadas y apoyado sobre los metatarsos, no los talones.
Primer paso, después de la rotación, largo; y ajustar a medida que me aproximo a la pelota.
Llegada hacia la pelota en posición semi-abierta (preferentemente), para un mejor ingreso de cadera en el impacto. Empujar desde la pierna de afuera (derecha, si es diestro), ingreso cadera, transferir el peso del cuerpo hacia la bola.
Recuperación, con primer paso cruzado (por delante del cuerpo), apoyo, pasos laterales, split.
Empuñaduras: se recomienda una empuñadura semi-western. Jugadores avanzados, pueden dominar una empuñadura western.
Armado del golpe: desde la posición de espera, armado semicircular, cara de la raqueta mirando hacia afuera, utilizando siempre las dos manos para un mayor orden, suelto cuando llevo la raqueta hasta atrás, sin sobrepasar la linea de mi cuerpo (no esconder la raqueta por detrás de mi espalda). Bajo el aro, e inicio el movimiento de impacto hacia adelante. Impacto recomendado, por delante de la línea de mi cuerpo. Terminación: arriba del hombro izquierdo (si es diestro).
Importancia en la acción del brazo izquierdo: debemos lograr un acompañamiento y una buena rotación de hombros con ambos brazos.
Conclusiones: todos estos puntos son aspectos generales, luego cada jugador ajustará en la medida que sus condiciones físicas le permitan impactar y sostener en el tiempo su derecha. Algunos golpearan con posiciones de piernas más cerradas, más abiertas, empuñaduras más pasadas o más abiertas, etc. Lo importante de todo ésto es evitar lesiones por malos movimientos.
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